2026-03-26 外谷さんブデブデ日記(248) 腕立て伏せは、続けることにしたぞ。床だと腰にモロ反動が来るので、薄いカーペットの上。やーっと31回。50回がぐんぐん遠のいていくな。ま、地道にやるしかない。